Woran denken Sie, wenn Sie an Ihre Gesundheit denken?
Was verbinden Sie mit Stressfreiheit und Ausgeglichenheit?

Viele von uns haben wenige Bilder und Erinnerungen an einen entspannten und gesunden Zustand. Oft sind es Eindrücke aus dem Urlaub, nur selten spiegelt sich in diesen Bildern der Alltag wieder.

Meine Kunden beschäftigen oft folgende Fragen:

• Die Mehrfachbelastung aus Arbeit und Familie frisst mich auf. Wie finde ich wieder Zeit für mich?
• Im Büro müssen immer mehr Sachen in immer kürzeren Zeiträumen erledigt werden. Wie kann ich meine Zeit und meine Termine gewinnbringend organisieren, um nicht im Chaos zu versinken?
• Seit längerer Zeit fühle ich mich ermattet und kann mich nicht mehr motivieren. Selbst an Wochenenden oder auch im Urlaub kann ich nicht mehr genügend Energie tanken und fühle mich ständig erschöpft. Wie kann ich die Notbremse ziehen und zu einem gesunden Gefühl zurück finden?

Ich habe vor einiger Zeit dieses Zitat gelesen:
"Manch ein falscher Schritt wird getan, indem man stehen bleibt."
Dieser Spruch stammt aus einem chinesischen Glückskeks. Und er hat mich beeindruckt. Wirklich.

Welche Schritte können Sie machen, um aus dem Hamsterrad auszusteigen, Zeit für sich zu gewinnen, die Arbeit und den Beruf wieder als sinnvolle Tätigkeit zu begreifen und das Wort "leistungsfähig" mit einem Lächeln auf den Lippen zu buchstabieren?

In Gesprächen mit Menschen über Ihre Werte und das, was Ihnen am Herzen liegt, erwähnen die einen ihre Karriere, andere ihre Familie und wieder andere die Liebe. Aber die meisten von ihnen teilen eine Überzeugung: ohne Gesundheit geht nichts. Denn Gesundheit ist das höchste Gut.

Was tun Sie für Ihr höchstes Gut?